Kesehatan Tulang dan Sendi: Nutrisi dan Kebiasaan yang Harus Diperhatikan

Tulang dan sendi merupakan bagian penting dari sistem gerak manusia. Kesehatan tulang dan sendi yang baik akan memberikan postur yang kuat dan daya tahan tubuh yang lebih lama serta memungkinkan pergerakan yang fleksibel dan nyaman. Namun, seiring bertambahnya usia atau pola hidup yang kurang sehat, tulang bisa kehilangan kepadatannya dan sendi mengalami keausan, menyebabkan masalah […]