Sindrom metabolik mengacu pada serangkaian faktor risiko penyakit yang tampaknya meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2. Ini disebut juga sebagai sindrom resistensi insulin.
Sindrom ini bukanlah kondisi spesifik, tetapi mengelompokkan satu set faktor risiko yang telah dikaitkan dengan kemungkinan lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2.
The American Heart Association (AHA) menggambarkan sindrom metabolik sebagai “kelompok gangguan metabolisme,” yang mencakup tekanan darah tinggi, kadar glukosa puasa yang tinggi, dan obesitas perut, yang jika digabungkan, meningkatkan risiko penyakit jantung.
Gejala
Menurut AHA, dokter sering mempertimbangkan sindrom metabolik ketika tiga atau lebih dari lima gejala berikut muncul:
- Obesitas sentral, visceral, perut, khususnya, ukuran pinggang lebih dari 40 inci pada pria dan lebih dari 35 inci pada wanita
- Kadar glukosa darah puasa 100 mg/dL
- Tekanan darah 130/85 mm/Hg atau lebih
- Kadar trigliserida darah 150 mg/dL atau lbh tinggi
- Kadar kolesterol (HDL) 40 mg/dL atau kurang buat laki laki dan 50 mg/dL atau kurang buat wanita
Memiliki tiga atau lebih dari faktor-faktor ini menandakan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi, seperti serangan jantung atau stroke, dan diabetes tipe 2.
Perlakuan
Tujuan skrining awal adalah untuk mengidentifikasi orang-orang yang berisiko mengembangkan sindrom metabolik tetapi dapat memperoleh manfaat dari perubahan gaya hidup dengan terapi daripada obat-obatan.
Hiperglikemia, tekanan darah tinggi, lipid dan kolesterol seringkali dapat dicegah melalui gaya hidup.
Namun, jika terinfeksi, beberapa orang mengonsumsi obat untuk gangguan metabolisme tertentu seperti tekanan darah tinggi.
Penurunan berat badan adalah pengobatan yang efektif, terutama pada tubuh bagian atas.
Intervensi yang direkomendasikan untuk pencegahan dan pengobatan kolesterol abnormal dan penyakit metabolik lainnya meliputi:
- Makan “makanan sehat jantung” yang rendah gula, lemak dan sodium.
- Latihan rutin
- berhenti merokok dan kurangi minum
AHA merekomendasikan setidaknya 150 menit olahraga sedang per minggu. Ini dapat dibagi menjadi segmen 10 menit. Pergi cepat adalah awal yang baik.
Perawatan obat
Jika perawatan obat dianjurkan, ini biasanya dengan metformin.
Ini dapat membantu kelompok berisiko tinggi tertentu, terutama orang dengan kadar glukosa darah tinggi dan mereka yang berada pada spektrum obesitas yang tidak dapat dikelola dengan modifikasi pola makan dan gaya hidup.
- Fortamet
- glukofag
- Glumetza
- Riomet
Obat ini tidak dilisensikan secara resmi untuk penggunaan pencegahan pada orang yang memiliki risiko tinggi diabetes karena sindrom metabolik.
Tetapi beberapa dokter merekomendasikan penggunaan metformin “off-label” untuk mengobati diabetes pada penderita diabetes dan lemak perut. Bukti dari ahli diabetes dan uji klinis mendukung pekerjaan ini.
Diet
Diet DASH direkomendasikan untuk mencegah dan mengobati sindrom metabolik. Diet ini bertujuan untuk mencegah hipertensi.
Ini merekomendasikan Sumber Tepercaya:
- memilih makanan dari sumber yang sehat
- Batasi daging merah, natrium, lemak jenuh, lemak jenuh, serta makanan dan minuman yang dimaniskan dengan gula.
- Makan buah-buahan dan sayuran, dan makan banyak biji-bijian, ikan, dan kacang-kacangan.
Diet DASH berfokus pada apa yang orang makan daripada cara mengurangi kalori, tetapi mereka yang ingin menurunkan berat badan dapat mengikuti diet pada tingkat kalori yang lebih rendah.
Diagnosa
Tidak semua pedoman medis menyetujui ambang batas yang tepat untuk digunakan untuk diagnosis sindrom metabolik.
Misalnya, ada beberapa kontroversi tentang cara terbaik untuk mengukur dan menentukan obesitas. Pilihannya termasuk indeks massa tubuh (BMI), tinggi badan hingga pinggang. atau pengukuran lainnya Misalnya, beberapa orang memiliki tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi yang tidak berhubungan dengan obesitas dan juga tidak ada hubungannya dengan orang yang bermain judi online Spadegaming.
Strategi di atas telah dikembangkan untuk mengendalikan penyakit. Namun dokter juga menilai kondisi setiap orang.
Penyebab
Sindrom metabolik adalah serangkaian kondisi yang kompleks dan tidak memiliki penyebab tunggal.
Memiliki obesitas sentral atau kelebihan berat badan merupakan faktor utama, tetapi kadar lipid dan kolesterol darah yang abnormal, tekanan darah tinggi, dan pradiabetes juga berkontribusi terhadap risiko kardiometabolik.
Beberapa faktor risiko, seperti riwayat keluarga dan etnis, dapat meningkatkan kemungkinan beberapa komponen.
Namun, pilihan hidup dapat mempengaruhi semua faktor ini.
Diet tinggi lemak dan gula dan kurangnya aktivitas fisik telah dikaitkan dengan perkembangan obesitas dan kondisi terkait.
Namun, gejala seperti resistensi insulin tidak selalu menyertai obesitas atau menunjukkan sindrom metabolik.
Resistensi insulin, merupakan ciri dari sindrom metabolik dan obesitas, dan dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2, tetapi juga bisa menjadi tanda kondisi lain. Contohnya termasuk penyakit Cushing, sindrom ovarium polikistik (PCOS), penyakit hati berlemak nonalkohol, dan penyakit ginjal kronis.
Faktor Risiko
Faktor-faktor berikut meningkatkan risiko mengembangkan sindrom metabolik:
- pinggang besar
- riwayat keluarga dengan sindrom metabolik
- kurang olahraga dikombinasikan dengan diet tinggi kalori
- resistensi insulin
- penggunaan beberapa obat
Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati peradangan, HIV, alergi, dan depresi dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan atau mengalami perubahan tekanan darah, kolesterol, dan kadar gula darah.
Baca Juga : Cara Mendiagnosa Penyakit Sindrom Metabolik PG Soft Slot
