Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan
Januari 20, 2025
0 Comments
Di tengah kesibukan dan tekanan hidup modern, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Beban pekerjaan, tanggung jawab keluarga, dan tekanan sosial sering kali membuat kita merasa kewalahan. Dengan menerapkan langkah-langkah sederhana, Anda dapat menjaga kesehatan mental dan menjalani hidup yang lebih seimbang. 1. Kenali Batasan Anda a. Jangan Terlalu Memaksakan Diri Kenali […]